Сауна
Сауна в здании бассейна рассчитана до 6 человек.
В стоимость услуги входит право пользоваться специализированными вспомогательными зонами сауны (душевыми, раздевальными, туалетами, парной, бассейном, предназначенными для посетителей сауны).
Чем хороша сауна? В отличии от традиционной русской бани, требующей хорошего здоровья и определенной привычки, сауна переносится организмом гораздо легче, а ее терапевтический эффект также велик. Кроме того, сауна прекрасно очищает кожу, выводит шлаки, снимает усталость, усиливает обмен веществ и имеет еще множество больших и маленьких плюсов. Другое дело, что все это можно получить только в том случае, если вести себя в сауне правильно и соблюдать определенный режим, о котором мы сейчас и расскажем.
Итак, начинается сауна задолго до того, как вы откроете дверь парной. В сауну нужно правильно собраться, и здесь важно все – и простынь, и полотенце, непременно личные банные шлёпанцы и шапочку для волос. Не забудьте о том, что в сауне из организма выходит много воды и ее потребность нужно восполнять – чистая вода, зеленый чай, отвары из трав, ягод или фруктов.
Идем далее. Непосредственно перед заходом в парную необходимо принять душ, однако не используйте моющие средства и не мочите голову, просто сполоснитесь теплой водой. После этого специалисты советуют взять полотенце и тщательно вытереться, чтобы тепло подходило к телу равномерно. Дальше надеваете шапочку, заходите в парную и садитесь (ложитесь) сначала на нижние полки – даже если там не особенно жарко, организму нужно дать время настроиться, эффект от постепенного нагревания всегда выше, чем от шоковой атаки горячим воздухом, при которой кожа закрывает поры. И вообще следите за своим состоянием, не смотрите на друзей и подруг – организмы у всех разные, и если вы чувствуете, что вам хватит, значит вставайте и уходите, бравада здесь ни к чему, так же как и типично русское желание получить максимум за короткое время. За лишнюю минуту-две вы не похудеете, кожа не очиститься, а вот получить чрезмерную нагрузку на сосуды и сердце можно запросто. Лучше зайдете на разок-другой больше, если это вам так необходимо.
Отдыхать надо много, 15-20 минут, чтобы тело остыло, тогда сауна более эффективна. Пейте принесенную с собой воду или чай. Что-то активно обсуждать, проявлять бурные эмоции не следует – сауна место отдыха, расслабления, поговорить всегда успеете.
Всю информацию вы можете узнать по телефону 2-36-10 (бассейн), 2-43-63 (спорткомплекс)
Сауны отрадного самарской области
Суд в Самарской области арестовал полицейского, подозреваемого в избиении в кафе 33-летнего предпринимателя из города Отрадное Виталия Федосеева. Об этом сообщило областное управление Следственного комитета.
На сайте Отрадненского городского суда есть карточка об аресте подозреваемого по этой статье, однако имя там скрыто. По данным «Комсомольской правды», речь идет об оперуполномоченном ГОВД Отрадного 33-летнем старшем лейтенанте Рахипе Ихтиарове.
О возбуждении дела СК объявил 6 ноября. Согласно пресс-релизу, «несколько мужчин», среди которых был сотрудник полиции, избили других посетителей кафе в ночь на субботу 31 октября.
Это произошло в кафе «Береза», где с другими полицейскими отмечал день рождения знакомого начальник ОМВД соседнего Сергиевского района Сергей Зацепин, рассказывали «Комсомольской правде» очевидцы.
По одной из версий, которую приводит газета, «спутница [Зацепина] подсела к Федосееву на бар и флиртовала с ним», а когда он с друзьями вышел на улицу, то на них накинулась группа из более десяти человек. После этого друзья донесли его до подъезда, но на них вновь напали у дома. «Волга.МБХ медиа» публиковало видео с камер наблюдения подъезда.
У Федосеева диагностировали перелом подглазной кости и потерю 70% зрения, а у его друга Руслана перелом позвоночника, сообщало «Волга.МБХ медиа» со слов самого предпринимателя. КП отмечала, что «записи [видеонаблюдения] из «Березы» странным образом не сохранились».
«Никакая девушка в материалах дела не фигурирует», — сказала КП старший помощник руководителя СУ СК России по Самарской области Елена Шкаева. Один из собеседников газеты, присутствовавший при драке, утверждает, что «никто ни с кем не заигрывал», а «кто-то из компании Виталия ударил [человека] из компании ментов».
Раз в неделю наши авторы делятся своими впечатлениями от главных событий и текстов